ชา Phyla dulcis (Aztec Sweet Herb) — ประวัติศาสตร์ สรรพคุณ และการใช้งานจากอดีดโบราณของชนเผ่า Aztec..

Phyla dulcis (syn. Lippia dulcis) เป็นพืชล้มลุกยืนต้นชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโกตอนใต้ แคริบเบียน (คิวบา ฮิสปานิโอลา และเปอร์โตริโก) อเมริกากลาง โคลอมเบีย และเวเนซุเอลา พืชชนิดนี้มีชื่อเรียกหลายชื่อ เช่น Aztec sweet herb, bushy lippia, honeyherb, hierba dulce และ tzopelic-xihuitl (Nahuatl) นอกจากนี้ ยังมีการขายดอกตูมของพืชชนิดนี้ในชื่อ dushi หรือ dulce (แปลว่าหวานในภาษาปาเปียเมนโตและภาษาสเปนตามลำดับ)       

  🌿 ชา Phyla dulcis (Aztec Sweet Herb) — ประวัติศาสตร์ สรรพคุณ และการใช้งานจากอดีดโบราณของชนเผ่า Aztec  ......

✅ 1. ประวัติศาสตร์และการใช้สมุนไพรของชนเผ่าแอซเท็ก (Aztec Sweet Herb)

Phyla dulcis, หรือที่รู้จักในชื่อ Aztec Sweet Herb หรือ Mint Lippia, เป็นพืชสมุนไพรที่มีประวัติการใช้มายาวนานโดย ชนเผ่าแอซเท็ก (Aztec) และชนพื้นเมืองในอเมริกากลาง เช่น มายัน (Maya) และ นาวา (Nahua)

📜 1.1 ประวัติศาสตร์การใช้:

• Aztec Sweet Herb เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่ชาวแอซเท็กเรียกว่า “Tzonpelic xihuitl” (สมุนไพรหวาน)

• ชาวแอซเท็กใช้พืชชนิดนี้ในการ ชงชาเพื่อรักษาอาการเจ็บคอและระคายคอ

• มีการใช้ใบสดเพื่อ เคี้ยวแก้ไอและขับเสมหะ

• นอกจากนั้น ยังใช้เป็น สมุนไพรในการทำพิธีกรรมและชงชาเพื่อบำบัดจิตใจ

• ชาวมายันใช้ใบ Phyla dulcis เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน โดยการ เคี้ยวใบสดเพื่อให้สาร Hernandulcin ออกฤทธิ์บรรเทาอาการปวด

📚 1.2 Francisco Hernández และการบันทึกครั้งแรก:

• ในปี ค.ศ. 1570 - 1577, ฟรานซิสโก เอร์นันเดซ (Francisco Hernández) แพทย์ชาวสเปน ได้เดินทางมายังเม็กซิโกและได้บันทึกสมุนไพรชนิดนี้ไว้

• เขาเรียกพืชชนิดนี้ว่า “Hierba dulce” หรือ “สมุนไพรหวาน”

• Hernández บันทึกถึงการใช้พืชนี้ในการทำชารักษาโรค และความหวานจากใบที่มีรสชาติคล้าย มิ้นต์ (Mint) แต่หวานกว่าและเย็นกว่า

✅ 2. สรรพคุณและสารสำคัญในชา Phyla dulcis

Aztec Sweet Herb หรือ Phyla dulcis เป็นพืชที่มีสารออกฤทธิ์สำคัญที่ช่วยรักษาและบำบัดได้หลายอาการ:

🔬 2.1 สารสำคัญในใบ Phyla dulcis:

1. Hernandulcin:

   • สารหวานที่มีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 1000 เท่า

   • ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

   • มีรสเย็นคล้ายเมนทอล (Menthol)

2. Eugenol:

   • สารประกอบที่มีฤทธิ์ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

   • บรรเทาอาการปวดฟันและปวดกล้ามเนื้อ

3. Terpenes (เช่น Limonene):

   • มีคุณสมบัติ ต้านอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ

   • ช่วยผ่อนคลายและฟื้นฟูระบบประสาท

✅ 3. สรรพคุณของชา Phyla dulcis (Aztec Sweet Herb Tea)

🍵 3.1 สรรพคุณหลัก:

1. บรรเทาอาการเจ็บคอและไอ:

   • ชาช่วยเคลือบลำคอและลดการอักเสบ

   • สาร Eugenol มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและลดอาการระคายคอ

2. ลดความเครียดและช่วยให้นอนหลับ:

   • กลิ่นและรสหวานเย็นจาก Hernandulcin ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท

   • เหมาะสำหรับการดื่มก่อนนอนเพื่อคลายเครียด

3. บรรเทาอาการปวดท้องและท้องอืด:

   • สาร Eugenol และ Limonene ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและลดแก๊สในกระเพาะ

4. ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน:

   • ชา Phyla dulcis อาจใช้เป็น น้ำยาบ้วนปาก หรือนำใบสดมาเคี้ยวเพื่อระงับปวดฟัน

5. เพิ่มพลังงานและลดความกระหาย:

   • สารหวานจาก Hernandulcin ช่วยเติมพลังงานให้กับร่างกายโดยไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

✅ 4. วิธีการชงชา Phyla dulcis (Aztec Sweet Herb Tea)

ส่วนผสม:

• ใบสดหรือใบแห้ง Phyla dulcis 5-6 ใบ

• น้ำร้อน 250 มิลลิลิตร

• มะนาวฝานบาง ๆ (เพิ่มกลิ่นและรส)

• น้ำผึ้งหรือน้ำตาล (ไม่จำเป็น เพราะใบมีรสหวานอยู่แล้ว)

วิธีชง:

1. ต้มน้ำให้เดือดแล้วปิดไฟ

2. ใส่ใบ Phyla dulcis ลงไปแช่ในน้ำร้อน

3. ปิดฝาและทิ้งไว้ 5-7 นาที เพื่อให้สารสกัดออกมา

4. กรองเอาใบออก

5. เติมมะนาวฝานหรือหยดน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ (ไม่จำเป็น)

6. ดื่มขณะอุ่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ

✅ 5. คำเตือนและข้อควรระวัง:

• ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ถ้วย เนื่องจาก Hernandulcin มีฤทธิ์เย็นและอาจทำให้ระบบประสาทผ่อนคลายเกินไป

• หญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีปัญหาตับควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากยังไม่มีการวิจัยเพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาว

• การใช้ใบสดควรล้างให้สะอาด เพื่อลดการปนเปื้อนของสารเคมีและสิ่งสกปรก

✅ สรุป:

• Phyla dulcis (Aztec Sweet Herb) เป็นพืชสมุนไพรหวานที่มีประวัติการใช้ในชนเผ่าแอซเท็กและมายันมายาวนาน

• มีสาร Hernandulcin ที่หวานกว่าน้ำตาลถึง 1000 เท่า และมีฤทธิ์เย็นคล้ายเมนทอล

• สรรพคุณของชาจากใบ Phyla dulcis ได้แก่ บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ปวดฟัน ท้องอืด และช่วย ผ่อนคลายระบบประสาท

• Phyla dulcis จึงเป็นสมุนไพรที่มีศักยภาพสูงในการพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์ชาสมุนไพรและ Functional Tea ในตลาดสมุนไพรปัจจุบัน